- Фарбування. Воно нешкідливе, але в ідеалі потрібно обмежитися натуральними барвниками і засобами для блиску. До того ж через гормональну перебудову волосся змінює структуру, і результат може вийти найнесподіванішим.
- Масаж. Але тільки комірцевої зони і спини до рівня лопаток - цього вистачить, щоб розслабитися.
- Манікюр. Єдине, стежте за складом: повинні насторожити формальдегід (надмір розбурхує нерви) і розчинник толуол (канцероген). Зазвичай «шкідники» ховаються в дешевих засобах.
- Декоративна косметика. Тут без змін, головне, не забувайте зайвий раз перевіряти терміни придатності.
- Тверді дезодоранти. Їх складніше вдихнути, ніж розпорошуючі. Те ж стосується засобів для волосся: змініть летючі лаки та спреї на муси.
- Спорт. У перші місяці зробіть вибір на користь аеробіки (за винятком стрибків і вправ на прес). У другому триместрі віддайте перевагу йозі. Вона покращує кровообіг плоду і плаценти. Тільки виключіть вправи з перевернутими позами та стійки на голові.
Заборонено
- Епіляція. Всі види, крім депіляції, скасовуються через хворобливості. Хоча якщо ви завжди користувалися воском і розтопленим цукром, можна до них звертатися. Головне, щоб не було схильності до дерматитів - їх складно лікувати під час вагітності.
- Обгортання. Гаряче викликає посилене потовиділення, зростає ризик зневоднення. Холодні - теж не варіант, тому що на тлі ослабленого імунітету загострюються проблеми сечостатевої системи. Виняток - відхід з ментолом від набряків і варикозу.
- Баня і сауна. На ранніх термінах можуть привести до видозмінам в плаценті, на пізніх - створюють додатковий стрес для організму, який і без того перебуває в стресовому стані.
- Апаратні процедури. Підвищують тиск, до того ж на допомогу часто залучаються агресивні компоненти.
- Ефірні масла. Доведеться відкласти наступні: базилікове, лаврове, майорановое, ялівцеве, піжми, полинове, розмаринове, фенхелевое, чабрецеве, шавлії, м'яти болотноі і материнки. При проблемах з виношуванням потрібно також виключити ромашкове і лавандове. А ось лимонне, евкаліптова та чаїного дерева допоможуть при токсикозі.
- Засоби для догляду. Поки ви перебуваєте в цікавому положенні, ваша поличка в ванній - На облоговому. У список нон грата потрапляють засоби на основі ретинолу і саліціловоі кислоти, а також продукти для відбілювання з гидрохиноном або глутатионом. Забудьте і про автозагара (через наявність DHA).
- Інтенсивні тренування. Біг, теніс, волейбол, їзда на велосипеді - в режимі очікування всього доведеться сказати «ні».
- Каблуки. Примха вагітної - закон, тільки якщо це не бажання продефілювати на 12-сантиметрових шпильках до магазину. Ваш межа - п'ять см. Все, що вище, викликає напругу брюшної стінки і гіпертонус матки.
- Відмова від м'яса. Білок - головний будівельний елемент, так що м'ясо, рибу і молочні продукти в добровільно-примусовому порядку лікарі рекомендують всім. Навіть тим, хто все життя харчувався пророщеним пшоном і бататом.
- Перельоти. Особливо після 30-ого тижня. Навантаження на організм зростає, а на кваліфіковану допомогу на висоті в 10 000 метрів розраховувати не доводиться.
В "Яскраве Життя" - з "Диво Дитя"!
м. Яворів, вул. Маковея, 64
м. Дрогобич, вул. Пилипа Орлика, 18 Б
м. Сокаль, вул. Шептицького, 49 а
м. Стрий, майдан 22 січня, 15, майдан 22 січня, 12
вул. Багряного, 4 (Торговий пасаж)
вул. Успенська, 36а
вул. Т. Шевченка, 72
Немає коментарів:
Дописати коментар