Найчастіше в цю пастку потрапляють мами. Хороша мама повинна щодня займатися з дитиною: вчити його читати і рахувати, водити гуляти, малювати, музикувати, водити на танці, в дитячий клуб, кудись ще ... Також хороша мама щодня готує свіжу і смачну їжу, яку дитина хорошої мами із задоволенням їсть (вона вміє її вмовляти). Крім занять з дитиною і готування, хороша мама встигає підтримувати будинок в чистоті, а також самонавчається і саморозвивається на материнські теми. Проходить марафони, читає книги, бере участь у вебінарах, обговорює на форумах модні новинки материнства, є в темі. У вільний час хороша мама грає зі своєю дитиною, вона знає багато цікавих, веселих ігор, які обожнює її дитина.
Але найголовніше навіть не це. Суть історії в тому, що хороша мама від усього цього отримує задоволення, вона щаслива. А якщо ні - з нею щось не так. Тоді вона відчуває сором, провину і намагається виправитися. У цьому їй допомагають саморозвиток, самоосвіта, жалісливі родичі і подруги.
Це було б смішно, якщо не було б сумно. Тому що, на жаль, ця сама хороша мама живе в багатьох з нас. Скількох сумних, втомлених, нудьгуючих жінок я зустрічала у своїй роботі. Щоразу, зустрічаючись з хорошою мамою (у дзеркалі, у тому числі), мені хочеться сказати:
Ти - хороша мама. Ти - найкраща мама свого дитя.
Тобі не обов'язково відчувати задоволення від гри.
Ти не зобов'язана щодня гуляти з дитиною.
Нічого не станеться, якщо ти приготуєш напівфабрикати. Нічого не станеться, навіть якщо ти будеш готувати напівфабрикати цілий тиждень.
Твоя посмішка і гарний настрій дитині важливіше чистих підлог.
Ні в одній книзі ти не прочитаєш того, що потрібно твоїй дитині - це знаєш тільки ти. Саме тому ти - найкраща мама свого дитя. Просто довірся собі.
Твоїй дитині не обов'язково вміти читати / танцювати / малювати / музикувати / говорити по-іспанськи прямо зараз. Багато чому з цього він навчиться сам, коли виросте. Чогось не навчиться ніколи (і це нормально). Чогось навчається сам прямо зараз (будинки теж можна малювати - просто малювати, без жодних уроків).
Ти маєш право сумувати про ті дні, коли у тебе не було дітей і було більше свободи.
Ти маєш право втомлюватися і брати тайм-аут. І не прибиратися (о, жах!) Навіть цілих два тижні.
Я дозволю собі дати кілька порад кожній мамі, яка нудьгує, сумує і втомлюється:
1. Візьміть аркуш паперу і напишіть список з того, що ви любите. Що подобається вам - не дитині.
Це можуть бути самі різні речі. Вам можуть подобатися шоколадні пончики, поїздки на океан, красиві сукні, кущі бузку ...
Пишіть, прислухаючись до себе. Повертайтеся. Це ваше життя, у вас є свої бажання.
Ніхто не говорить, що ви їх здійсните. Але за написання вам ніхто нічого не зробить.
Пишіть довго і докладно, дописуйте ваш список протягом декількох днів. Прикріпіть його до холодильника магнітом і дописуйте постійно, щось згадуючи.
Це дуже корисна вправа для того, щоб ожити, звернути увагу на себе.
2. Візьміть інший аркуш і напишіть список їх того, що вам подобається робити. Хобі, захоплення, будь-яка діяльність - щось, що ви робили раніше, до народження дитини, але тепер у вас немає часу, або щось, чого ви не робили ніколи, але хотілося б.
Може бути, ви в'язали. Може, дивилися американські серіали. Може, слухали музику Паганіні щовечора. Може, часто ходили в кіно. Може, ви хочете робити листівки. Або грати на гітарі. Сміливіше, не соромтеся порожнього листа.
Приділіть і цьому списку час. Ви можете писати його кілька днів.
3. Прочитайте ваш список бажаних справ і задумайтеся от над яким питанням: Як я можу привнести що-небудь з цього у своє життя прямо зараз?
Наприклад, ви хочете зайнятися йогою, але вам ні з ким залишити дитину. І він не дасть вам можливості зосереджуватися на медитаціях протягом півтора годин. Опустити руки і викреслити? Зачекайте! Подумайте! Ви можете знайти відеоуроки і займатися йогою в будинку, поки дитина спить (один раз на тиждень). Ви можете виконувати по одній п'ятихвилинній вправі щодня, поки дитя дивиться мультик (так, так, мультик, не падайте в непритомність).
Ще приклад: ви хочете вивчати японську. Нереально? А чому б не роздрукувати дитячі картки з японськими словами і навчатися спільно, перетворивши це в гру? Чому б не закачати аудіоуроки в mp3-плеєр і слухати їх, миючи посуд?
Ви не уявляєте, скільки корисної інформації я почула за миттям посуду в останні п'ять років (рівно стільки моїй дочці). Слава mp3-плеєрів! А скільки чудових художніх творів я прочитала під час нічних укладань. Слава електронним книгам, що світяться в темряві!
На нашій стороні сучасні технології, тайм-менеджмент, фантазія, уява і - головне! - Ваше сильне бажання все-таки жити, бути собою, займатися чимось дійсно цікавим.
Тримаю парі, що якщо ви почнете приділяти трохи більше уваги і часу самій собі, то і материнство вже не здасться настільки нудним і одноманітним. Життя сірка та нудне, коли в ній мало своїх бажань.
І, будь ласка, повторюйте як мантру:
Ти - хороша мама. Ти - найкраща мама свого дитя. Твоя посмішка і гарний настрій дитині важливіше суворого виконання всіх пунктів відповідності званню «хороша мама».
В "Яскраве Життя" - з "Диво Дитя"!
м. Яворів, вул. Маковея, 64
м. Дрогобич, вул. Пилипа Орлика, 18 Б
м. Сокаль, вул. Шептицького, 49 а
м. Стрий, майдан 22 січня, 15, майдан 22 січня, 12
вул. Багряного, 4 (Торговий пасаж)
вул. Успенська, 36а
вул. Т. Шевченка, 72
Немає коментарів:
Дописати коментар