Підлаштуйтеся під режим малюка. Наприклад, якщо вдень мама буде лягати відпочивати разом з дитиною, то до вечора, її настрій буде бадьорішим і самопочуття кращим, що дасть можливість переробити безліч справ.
Деякі справи, намагайтеся доручати чоловікові, наприклад, щоденне купання дитини, прогулянки з малюком у вихідні дні, покупки продуктів. У вас з'явиться одна-дві години вільного часу, який ви зможете присвятити домашнім справам або самої себе.
Якщо дитина зовсім маленька, скористайтеся слінгом, він стане для вас незамінним! Звичайно, не все можна робити з малюком на «шиї», але цілком можливо, поливати квіти або прибирати зі столу. Дитині теж добре, вона відчуває материнську близькість і не плаче, а для мами важливо, щоб руки були вільні.
Плануйте свій наступний день, складаючи список того, що необхідно зробити протягом дня, тижня. Так, ви набагато швидше впораєтеся з хаосом в думках, а також з розпорядком дня. Причому плануйте так, щоб час використовувалося раціонально. Можливо, спочатку не вийде виконувати зі списку все намічене, але незабаром ви помітите, що все вдається. Деякі справи, можна робити не щодня, а раз на тиждень.
Чітко визначте для себе, що ви будете робити під час денного сну малюка, а що відкладеть на вечір. Деякі мами відволікаються на дрібниці: починають витирати пил, але раптом помічають розкидані іграшки і переключаються на них, забуваючи про пил. Чи не зібравши ще всі речі, згадують про невимитий посуді і мчать на кухню. В результаті виходить так, що всі розпочаті справи, залишаються недоробленими до кінця. Жінка вся в справах - а порядку немає. Виконуйте все поетапно, тоді і встигати будете все, і настрій покращиться.
Щоб скоротити час на приготування їжі, готуйте відразу декілька порцій, а не одну. Частину можна заморозити напівфабрикатами в морозилці, а частину приготувати. Наступного разу, ви зможете швидко приготувати обід або вечерю, всього лише їх розігрівши.
Не відмовляйтеся від допомоги бабусь і дідусів. Вони можуть доглянути за малюком у вихідні дні або допомогти по домашньому господарству. Можливо, що цих кількох зекономлених годин, вам цілком вистачить для приготування обіду або прибирання в будинку.
Якщо малюк вже ходить, робіть все, що можливо, разом. Наприклад, миття підлоги, стане новою грою для нього: просто дайте йому ганчірочку і покажіть, що і як потрібно робити. Не важливо, що не обійщлося без розлитої води і, можливо, доведеться малюка переодягати в сухий одяг. Важливо, що дитина буде зайнята, а ви зможете протягом цього часу, помити підлогу у вітальні або дитячій. Причому часто, малюки повністю занурюються в процес і досить довго не перемикаються на інше заняття. Пилососити і видаляти пил можна подібним чином, позичивши дитині частину пилососа (одну з насадок для чищення меблів або трубку). Малюк з величезним задоволенням стане допомагати мамі.
Вам не доведеться хвилюватися: дитина буде в полі своєї видимості, і ви вже з раннього дитинства, научайєте його самостійності.
Не забувайте і про себе кохану. П'ятнадцять хвилин, вам необхідно для нанесення живильної маски для обличчя або для обробки нігтів, або навіть для прийняття розслабляючого душу. І не варто забувати, що можна використовувати багато продуктів, що знаходяться під рукою, в косметичних цілях. Наприклад, залишки картопляного пюре, плюс декілька крапель соку лимона, прекрасно відбілюють, а огірок тонізує шкіру обличчя. Чи не з'їдений малюком йогурт, накладений на обличчя тонким шаром, через 15-20 хв. віддасть вашій шкірі багато поживних речовин, і вона буде свіжою і прекрасною. Головне, не забудьте після «живих» масок, накладати живильний крем.
В "Яскраве Життя" - з "Диво Дитя"!
м. Яворів, вул. Маковея, 64
м. Дрогобич, вул. Пилипа Орлика, 18 Б
м. Сокаль, вул. Шептицького, 49 а
м. Стрий, майдан 22 січня, 15, майдан 22 січня, 12
вул. Багряного, 4 (Торговий пасаж)
вул. Успенська, 36а
вул. Т. Шевченка, 72
Немає коментарів:
Дописати коментар