Придумайте собі абстрактне слово, яке означає, що ви на межі і ось-ось втратите самовладання. Яке-небудь «фуфанді». Це сигнал «SOS» для інших родичів: мама сердиться, і зараз буде ду-у-у-же лаятися, якщо їй не допомогти. Це також сигнал і для дитини: ігри скінчилися, якщо не припиниш негайно, то в хід піде важка артилерія. Це серйозне попередження, це означає, що дехто дуже вас розлютив і повинен негайно виправитися.
2. Барбі, що ти робиш?
Якщо немає ніяких сил і ви ось-ось розкричитеся, згадайте про улюблену іграшку дитини, і посваріться на неї, а не на нього самого. При цьому в цей час на своє чадо демонстративно не звертайте уваги. Нехай дитина бачить, як мама або тато сердито трясе ведмедика і допитує його: «Хто це зробив?! Я тебе питаю, хто це зробив? Це ти обмалював всю стіну? Тобі скільки разів говорили, що не можна цього робити!».
З одного боку, ви випустите пар і трохи заспокоїтеся. З іншого боку, малюк - прекрасно розуміє, що це саме він провинився, а зовсім не ведмедик. Нарешті, слухаючи ваше звернення до іграшки, дитина краще сприймає сенс ваших слів, адже лають ніби як не її, тому не доводиться виправдовуватися і боятися ляпанця по попі.
3. Лайтеся пошепки
Уявіть, що у вас болить горло або що за стіною хтось спить і його не можна будити. Кричіть пошепки - дитина зрозуміє, що ви дуже розсерджені, але в той же час не буде шокована і налякана вашими криками.
4. Виплесніть негатив іншим способом
Відчуваючи, що ви зараз вибухнете, перенесіть свою злість на яку-небудь фізичну дію. Наприклад, стукайте ложкою по каструлі, стисніть що-небудь в руці до болю або штовхніть ногою стінку. Тільки не бийте стінку кулаком - перевірено, дуже боляче.
5. Che cazzo ...?!
Якщо ви володієте іноземною мовою, вигукуйте першу, саму образливу і неконструктивну лайку на ньому. Якщо ви не 100% білінгви і не володієте видатними талантами, то вам буде не так-то просто перевести лайку на іншу мову. Це потребуватиме зусиль, що перенаправлять вашу бурхливу енергію в інше русло, в той же час дозволять виговоритися від душі, а головне - не травмує дитину.
6. Ричіть!
Щоб не наговорити небезпечних для дитячих вух слів, іноді краще просто гарчати. Або вити. Часом краще виглядати по-ідіотськи, ніж здійснювати вчинки, про які ви потім будете сильно шкодувати.
7. Поставте себе на місце малюка
Уявіть, тільки дуже яскраво, що це ви стоїте зараз над осколками татової улюбленої чашки. Це ви виливаєте вміст горщика в кімнатну квітку. Це ви розмалювали собаці всю спину. І тут сердиті кроки в коридорі, двері відчиняються, ваше серце кудись провалюється, руки не слухаються і ... і тепер знову поверніться на своє батьківське місце. Вам все ще хочеться, бризкаючи слиною, вигукнути в обличчя цій дитині всі ті слова, які крутяться на язиці?
8. Не накопичуйте роздратування!
Ходити і цілодобово вселяти собі: Я спокійний. Я потерплю. І ще потім потерплю. І ще разок через «не можу» - це не вихід. Пружину не можна стискати нескінченно, рано чи пізно вона розпрямиться і сильно вдарить по вашим близьким, дуже сильно. Якщо в якийсь момент дитина починає вас перманентно дратувати і дратувати, то проблема майже напевно не в ньому, а в вас.
Терміново візьміть паузу, прийміть ванну, сходіть куди-небудь: кіно, концерт, шопінг, посиденьки з друзями, на кінець просто вийдіть з дому і прогуляйтеся на самоті. Поясніть рідним, що це не примха, а нагальна необхідність для підтримки нормального клімату в сім'ї.
9. Раз, два, три...
І нарешті, старе добре правило «дорахувати до 10». Банально як друшляк, і працює приблизно так само. Перш ніж демонструвати всю міць своїх голосових зв'язок, закрийте очі і просто долічіть про себе до десяти. Потім говоріть. Зайві слова та емоції «витечуть», голова проясниться. І дитина, якщо він вже у свідомому віці, зрозуміє, що якщо мама раптом різко замовкла і закрила очі, значить, все серйозно.
"Яскраве Життя" - з "Диво Дитя"!
м. Яворів, вул. Маковея, 64
м. Дрогобич, вул. Пилипа Орлика, 18 Б
м. Стрий, майдан 22 січня, 15, майдан 22 січня, 12
вул. Багряного, 4 (Торговий пасаж)
вул. Успенська, 36а
вул. Т. Шевченка, 72
Немає коментарів:
Дописати коментар